Деньги, деньги, деньги

очень нужны. Не знаю, как в бюджет уложится. Очень хочу поехать на один клевый тренинг, но очкую. Не могу, когда рядом нет никого, кто бы не понимал мой юмор. Щет. Видимо, сумку к платью придется шить самой. ФФФак.! Ладно, справлюсь. Всё равно я буду лучше всех!

Вегетотерапия Райха. Работа с тазовым сегментом.

Упражнение «Трудолюбивый таз»

Упражнение может использоваться и в индивидуальном и в групповом режиме работы. Для него можно использовать ритмичную, но не слишком быструю музыку, но вполне можно обойтись и без нее. Не стоит использовать это упражнение, если у клиента были недавние ( в пределах полугода) травмы спины и полостные операции. Также оно противопоказано беременным женщинам.

Инструкция для клиента. Лягте на спину и поставьте согнутые в коленях ноги на пол. В течении пяти - десяти минут вы будете изо всех сил ударять тазом в пол максимально часто и сильно. Чем выше вы будете поднимать таз от пола, готовясь к удару, тем лучше. Обратите внимание: тазом нужно именно бить в пол, а не бережно опускать таз на него.

Ну вот

никак не могу найти планку, как на корсетах сзади(( прям беда!
Зато на улице у нас очень тепло))) птички поют, травка зеленеет)))
Даже в кофте сегодня прошлась)))

Вегетотерапия Райха. Работа с грудным сегментом.

Упражнение «Двигаем стену»

Инструкция для клиента. Подойдите к стене и упритесь в нее руками. Подыщите такое положение тела, как будто вы твердо намерены эту стену сдвинуть исключительно усилиями своих рук и корпуса. Затем начните постепенно наращивать давление ладоней на стену. Давите изо всех сил - так, как будто вас похитили и заперли, и теперь ваша жизнь зависит только от того, удастся ли вам разрушить эту стену и выйти на свободу. Когда вы дойдете до точки, за которой, кажется, никаких сил уже не осталось - усильте напряжение еще немного. И даже еще чуть-чуть. И даже после этого у вас наверняка останется возможность усилить давление на стену еще капельку. И только потом можете сбросить разом все напряжение. Отдохните и предпримите еще восемь-десять попыток. Не менее интересен другой вариант: после точки запредельного напряжения попробуйте не сбрасывать напряжение одномоментно, а отпускать его так же постепенно, как и наращивали.

Три плюс два

Очень хорошее и смешное советское кино. Мне нравится.

А в отстальном жизнь уг просто. С работой запары. С платье тоже. ППЦ!! везде искала темно синее кружево, и хуй, блять, нет его нигде. Купила ебаное розовое, и платье будет таким же ебаным. А сегодня искала ленту к нему. И нашла-таки это синее кружево!! Обидно до слез((((((( Оно такое, как мне надо! И там ещё черное очень красиво!! Ну что за хуита-то такая творится у меня?????? Господи, умоляю, хоть бы швея сшила мне очень красивое платье! И самое главное, оно мне понравилось! Просто я боюсь, что т.к. у меня очень светлая кожа, этот стремный розовый будет её ещё больше оттенять и бледнить и придавать красноту болезненную((((((( В общем, дерьмо. Сама себя настраиваю. Блять, да потому что для меня вечернее платье должно быть черным, а не блядским розовым. А эти суки говорят, что с черным я сольюсь, т.к. у меня волосы черные. ЧЕ за нахуй??я его что, из волос что ли шью? ублюдские родственники. Твари. В общем, пора отпускать ситуацию. сссука! но как обидно-то, а!